23/09 • presencial em Curitiba

Absorva os conceitos do mindfulness de forma profunda e ao mesmo tempo leve, conhecendo os benefícios e técnicas que mudarão sua forma de levar a vida. Aumente seu domínio das emoções e conquiste a consciência do agora.

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Atenção plena

Viva e sinta o agora, foque no presente, valorize seus momentos e desperte sua mente.

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Foco

Aumente o seu nível de consciência e fique mais concentrado e atento em suas atividades.

Tranquilidade

Conecte-se com sua intuição, equilibre suas emoções e tome decisões mais inteligentes.

Com Maria Cardoso

Maria Cardoso é engenheira eletricista pela UTFPR, com mestrado na Alemanha, e atuou por um bom tempo na área de gerenciamento de projetos. Em busca de autoconhecimento, largou tudo e fez um ano sabático pela Índia e sudeste asiático. A partir desta experiência, que inclui de imersão em ashram a ensinamento de última hora com o Dalai Lama, passou a atuar como coach de vida e instrutora de yoga. Gosta muito de escrever, conversar e convidar desconhecidos para tomar um café. Pratica meditação regularmente e acredita que o mundo é mais bonito quando respiramos profundo e acalmamos a mente.

Promova a interação entre sua mente e corpo e reconecte-se consigo mesmo e com tudo que lhe cerca neste mini-retiro e com muita prática!

Aguarde nova data

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Horário a definir

R$ 297,00

por 2x de R$ 99,00

23 de setembro

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9h30 às 12h30 e 14 às 17h

R$ 297,00

ou 3x de R$ 99,00

Ah! E não se esqueça de vir com uma roupa confortável e trazer a sua almofadinha.

A Grande Programação

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Por que precisamos de mindfulness

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O que é meditação

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O que é mindfulness

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Benefícios da prática

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Atitudes fundamentais para a prática de mindfulness

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Praticando diversas técnicas de mindfulness

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Yoga suave

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Técnicas de respiração

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Dicas para colocar mindfulness no dia a dia

Inscreva-se

Independente de como acreditamos que nossa vida esteja neste momento, conhecendo as técnicas da atenção plena poderemos sempre encontrar um outro local de observação dentro de nós mesmos, para nos conectarmos com nossa intuição, tomar nossas decisões de um lugar mais tranquilo e assim, vivermos de maneira mais plena e consequentemente, mais feliz – independente do ambiente ao meu redor.

A Grande Sede do Curso

Rua Marcelino Champagnat, 540 – Mercês – Curitiba – PR
Informações: hey@agrandeescola.com.br ou +55 41 3359-0379

A Grande Escola

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