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Introdução ao Mindfulness

Teoria e prática para você atingir a atenção plena

Com Maria Cardoso

Neste curso, você se aprofundará nos conceitos da meditação Mindfulness e aprenderá técnicas que mudarão sua forma de levar a vida, aumentando seu domínio das emoções e conquistando consciência do agora.

29/01, às 19h30

Alimentação e Felicidade

Tenha uma vida sem excessos

Com Aline Quissak

A alimentação é também cultura e entretenimento, por isso devemos respeitar todo o significado nela envolvido. Na temática verão vamos aprender dicas de nutrição para as festividades e propriedade terapêutica dos alimentos para melhorar disposição, bom humor, foco e concentração.

30/01, às 19h30

Como lidar com Foco, Hábitos e o Tempo

Organize a sua rotina

Com Guilherme  Krauss

Torne-se uma pessoa produtiva, gaste menos energia e potencialize os ganhos, mantendo os aspectos pessoais e profissionais plenamente equilibrados.

31/01, às 19h30

Resiliência e Tomada de Decisões

Passe pelas questões difíceis da vida e saiba como tomar atitudes com maior assertividade e sucesso

Com Rafize Santos 

Aprenda a retirar tudo o que há de positivo nas situações para tomar decisões mais assertivas com sucesso.

01/02, às 19h30

Mini-retiro de Meditação

 Métodos para você dominar a arte de acalmar a mente

Com Maria Cardoso

Conhecimentos milenares para fazer de você uma pessoa habilidosa e tirar de letra a vida urbana, com foco no que importa, controlando seus pensamentos e mantendo a mente tranquila e concentrada.

03/02, às 9h30

Venha afiar a mente, equilibrar o corpo e engrandecer o espirito!

A Grande Sede do Evento

R. Francisco Rocha, 198 – Batel, Curitiba Informações: hey@agrandeescola.com.br ou +55 41 3359-0379

A Grande Escola

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