O mercado hoje pede por funcionários altamente resilientes e engajados, que entreguem resultados de relevância para a empresa. Nesse cenário, a meditação Mindfulness é uma ótima ferramenta para superar o estresse, se reconectar consigo mesmo, sair do automático para trabalhar com mais propósito e fazer entregas de qualidade.
O Mindfulness é uma ótima ferramenta para superar o estresse, se reconectar consigo mesmo, sair do automático para trabalhar com mais propósito e fazer entregas de qualidade.
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Atenção plena

Viva e sinta o agora, foque no presente, valorize seus momentos e desperte sua mente.
T

Foco

Aumente o seu nível de consciência e fique mais concentrado e atento em suas atividades.

Tranquilidade

Conecte-se com sua intuição, equilibre suas emoções e tome decisões mais inteligentes.

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Atenção plena

Viva e sinta o agora, foque no presente, valorize seus momentos e desperte sua mente.
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Foco

Aumente o seu nível de consciência e fique mais concentrado e atento em suas atividades.

Tranquilidade

Conecte-se com sua intuição, equilibre suas emoções e tome decisões mais inteligentes.

01 de março

}

19h30 às 22h30

R$ 99,00

01 de março

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19h30 às 22h30

R$ 99,00

A Grande Programação
Confira
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Não pensar em nada:

isso é possível?

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Como reorganizar a cabeça e acalmar os pensamentos

=

Mindfulness:

O que é e como usar a atenção plena

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Quais são os benefícios de praticar a atenção plena?

=

Experimentando a atenção plena:

Como você se comporta diz muito sobre você.

=

Como aplicar Mindfulness na minha rotina?

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Avaliação plena:

Debate e trocas de experiências sobre as práticas aplicadas no cotidiano

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Não pensar em nada:

isso é possível?
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Como reorganizar a cabeça e acalmar os pensamentos

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Mindfulness:

O que é e como usar a atenção plena
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Quais são os benefícios de praticar a atenção plena?

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Experimentando a atenção plena:

Como você se comporta diz muito sobre você.
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Como aplicar Mindfulness na minha rotina?

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Avaliação plena:

Debate e trocas de experiências sobre as práticas aplicadas no cotidiano
Com Maria Cardoso
Engenheira eletricista pela UTFPR, com mestrado na Alemanha, e atuou por um bom tempo na área de gerenciamento de projetos. Em busca de autoconhecimento, largou tudo e fez um ano sabático pela Índia e sudeste asiático. A partir desta experiência, que inclui de imersão em ashram a ensinamento de última hora com o Dalai Lama, passou a atuar como coach de vida e instrutora de yoga. Gosta muito de escrever, conversar e convidar desconhecidos para tomar um café. Pratica meditação regularmente e acredita que o mundo é mais bonito quando respiramos profundo e acalmamos a mente.
Saiba mais

Engenheira eletricista pela UTFPR, com mestrado na Alemanha, e atuou na área de gerenciamento de projetos. Em busca de autoconhecimento, largou tudo e fez um ano sabático pela Índia e sudeste asiático. A partir desta experiência, passou a atuar como coach de vida e instrutora de yoga.

Inscreva-se

Aprenda as ferramentas básicas da arte da meditação, como acessar estados de tranquilidade e concentração na hora que mais precisar, e você vai perceber que seu dia-a-dia vai ganhar em performance e tranquilidade!

A Grande Sede do Curso

Rua Francisco Rocha, 198 – Batel – Curitiba – PR

Informações: hey@agrandeescola.com.br ou +55 (41) 99256-2261

A Grande Escola

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