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A eficácia do Mindfulness e os seus inúmeros benefícios já foram cientificamente comprovados. Promova a interação entre sua mente e corpo e reconecte-se consigo mesmo e com tudo que lhe cerca neste curso bastante prático!
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Atenção plena

Viva e sinta o agora, foque no presente, valorize seus momentos e desperte sua mente.
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Foco

Aumente o seu nível de consciência e fique mais concentrado e atento em suas atividades.

Tranquilidade

Conecte-se com sua intuição, equilibre suas emoções e tome decisões mais inteligentes.
Com Maria Cardoso
Maria Cardoso é engenheira eletricista pela UTFPR, com mestrado na Alemanha, e atuou por um bom tempo na área de gerenciamento de projetos. Em busca de autoconhecimento, largou tudo e fez um ano sabático pela Índia e sudeste asiático. A partir desta experiência, que inclui de imersão em ashram a ensinamento de última hora com o Dalai Lama, passou a atuar como coach de vida e instrutora de yoga. Gosta muito de escrever, conversar e convidar desconhecidos para tomar um café. Pratica meditação regularmente e acredita que o mundo é mais bonito quando respiramos profundo e acalmamos a mente.
Neste curso, você se aprofundará nos conceitos da meditação Mindfulness e aprenderá técnicas que mudarão sua forma de levar a vida, aumentando seu domínio das emoções e conquistando consciência do agora. Pratique e sinta os resultados!

Aguarde nova data

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Horário à definir

R$ 297,00

 

09 de dezembro

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9h30 às 12h30

R$ 99,00

 
Ah! E não se esqueça de vir com uma roupa confortável e trazer a sua almofadinha.
A Grande Programação
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Não pensar em nada: isso é possível?

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Como reorganizar a cabeça e acalmar os pensamentos

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Mindfulness: o que é e como usar a atenção plena?

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Quais são os benefícios de praticar a atenção plena?

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Experimentando a atenção plena de diversas formas

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Como sair do curso aplicando Mindfulness na minha rotina?

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Práticas para semana: ações para aplicar o Mindfulness no dia a dia, na semana entre uma aula e outra

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Avaliação plena: debate e trocas de experiências sobre as práticas aplicadas no cotidiano

Inscreva-se!
No momento, não temos uma data prevista para a próxima edição desse curso.
Preencha o formulário abaixo que nós te avisaremos assim que abrir uma nova turma.

Prometemos que não vai demorar =)

A Grande Sede do Curso

Rua Francisco Rocha, 198 – Batel – Curitiba – PR
Informações: hey@agrandeescola.com.br ou +55 41 3359-0379

A Grande Escola

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