25/05

O mercado hoje pede por funcionários altamente resilientes e engajados, que entreguem resultados de relevância para a empresa. Nesse cenário, a meditação Mindfulness é uma ótima ferramenta para superar o estresse, se reconectar consigo mesmo, sair do automático para trabalhar com mais propósito e fazer entregas de qualidade.

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Atenção plena

Viva e sinta o agora, foque no presente, valorize seus momentos e desperte sua mente.

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Foco

Aumente o seu nível de consciência e fique mais concentrado e atento em suas atividades.

Tranquilidade

Conecte-se com sua intuição, equilibre suas emoções e tome decisões mais inteligentes.

Com Maria Cardoso

Maria Cardoso é engenheira eletricista pela UTFPR, com mestrado na Alemanha, e atuou por um bom tempo na área de gerenciamento de projetos. Em busca de autoconhecimento, largou tudo e fez um ano sabático pela Índia e sudeste asiático. A partir desta experiência, que inclui de imersão em ashram a ensinamento de última hora com o Dalai Lama, passou a atuar como coaching de vida e instrutora de yoga. Gosta muito de escrever, conversar e convidar desconhecidos para tomar um café. Pratica meditação regularmente e acredita que o mundo é mais bonito quando respiramos profundo e acalmamos a mente.

Nossa mente está sobrecarregada de informações e tarefas, quase sempre desorganizadas. Isso gera um caos cujos sintomas a gente já conhece: cansaço mental, estresse e perda de produtividade e foco. Nesse curso entendemos como pessoas de alta performance (sejam elas atletas ou empresários) estão encontrando na atenção plena maneiras de acalmar e reorganizar a mente.

25 de maio

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19h30 às 22h30

R$ 198,00

ou 3x de R$ 66,00

Ah! E não se esqueça de vir com uma roupa confortável e trazer a sua almofadinha.

A Grande Programação

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Não pensar em nada: isso é possível?

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Como reorganizar a cabeça e acalmar os pensamentos

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Mindfulness: o que é e como usar a atenção plena?

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Quais são os benefícios de praticar a atenção plena?

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Experimentando a atenção plena de diversas formas

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Como sair do curso aplicando Mindfulness na minha rotina?

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Avaliação plena: debate e trocas de experiências sobre as práticas aplicadas no cotidiano

Inscreva-se

Aprenda as ferramentas básicas da arte da meditação, como acessar estados de tranquilidade e concentração na hora que mais precisar, e você vai perceber que seu dia-a-dia vai ganhar em performance e tranquilidade, seja na hora de dormir ou na hora de trabalhar sob pressão em um projeto fantástico.

A Grande Sede do Curso

Rua Marcelino Champagnat, 540 – Mercês – Curitiba – PR
Informações: hey@agrandeescola.com.br ou +55 41 3359-0379

A Grande Escola