A arte da meditação é o caminho pelo qual nos conectamos com quem realmente somos, percebendo que nenhum ambiente externo precisa ter o poder de influenciar a sutileza e a paz do nosso mundo interior.

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Benefícios físicos

Meditar melhora o corpo
físico baixando a pressão sanguínea, diminuindo tensões relacionadas
à dor e melhorando o sistema imunológico.

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Benefícios mentais

Para a mente, a meditação
auxilia no controle da ansiedade,
no aumento da estabilidade emocional e criatividade, e desenvolvimento da intuição.

Benefícios espirituais

Meditar traz corpo, mente e espírito em harmonia. Você terá novas perspectivas e crescente sabedoria, com profunda compreensão de si mesmo e dos outros.

Com Maria Cardoso

Maria Cardoso é engenheira eletricista pela UTFPR, com mestrado na Alemanha, e atuou por um bom tempo na área de gerenciamento de projetos. Em busca de autoconhecimento, largou tudo e fez um ano sabático pela Índia e sudeste asiático. A partir desta experiência, que inclui de imersão em ashram a ensinamento de última hora com o Dalai Lama, passou a atuar como coaching de vida e instrutora de yoga. Gosta muito de escrever, conversar e convidar desconhecidos para tomar um café. Pratica meditação regularmente e acredita que o mundo é mais bonito quando respiramos profundo e acalmamos a mente.

Nesse curso, bebemos de conhecimentos milenares para fazer de você uma pessoa extremamente habilidosa em tirar de letra a vida urbana, com foco no que importa, controlando seus pensamentos e mantendo a mente tranquila e concentrada.

25 de março

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9h30 às 12h30

De R$ 249,00

por 2x de R$ 99,00

Ah! E não se esqueça de vir com uma roupa confortável e trazer a sua almofadinha.

A Grande Programação

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Não pensar em nada. Isso é possível? Mesmo?

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Como reorganizar a cabeça e acalmar os pensamentos

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Mindfulness – como acessar e usar a atenção plena

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Algumas práticas mais usadas por pessoas fantásticas

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Das várias práticas de meditação, qual funciona para mim?

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Como sair do curso aplicando a meditação na vida

Inscreva-se

Você vai perceber que relacionar-se melhor significa criar uma realidade na qual todos que te cercam contribuem para que as coisas mais fantásticas se tornem rotina em sua vida.

A Grande Sede do Curso

Rua Marcelino Champagnat, 540 – Mercês – Curitiba – PR
Informações: hey@agrandeescola.com.br ou +55 41 3359-0379

A Grande Escola